Hjemmetrening

Hjemmetrening

Hjemmetrening med programmer du kan hente fra Facebook


Kjære medlemmer :)

Skjønner at mange begynner å bli rastløs og kjenner behovet for å få trent styrke.

Vi har derfor laget to program til dere slik at dere kan trene hjemme. Det ene programmet er styrkeøvelser med egen kroppsvekt og det andre er et mage/rygg program. Forklaring til gjennomføring og øvelsene finner dere i programmet, skulle noe være uklart er det bare å spørre.

Programmene finner dere på facebooksiden vår. Er det noen som ikke er på facebook, send en mail til lene@spenstalta.no så sender jeg dem til deg.

Vi kommer til å legge ut flere program fremover, også med vekter/slynge/strikk siden vi vet mange har det hjemme. Kommentere gjerne om dere har ønsker.

Har fått henvendelser angående utlån av utstyr, vi kommer ikke til å låne ut utstyr i perioden vi må holde stengt. Håper på forståelse for den avgjørelsen!

Skulle det være noe er jeg tilgjengelig på mail: lene@spenstalta.no eller mobil: 464 16668.

Mvh
Lene



<< Tilbake
Spenst Alta
Bossekopveien 117
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Avd. Breverud
Thomasbakkveien 22
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern