Våre smittevernsregler

Våre smittevernsregler

Vi gleder oss til å se deg igjen på trening.


Vi har innført viktige smittevernsrutiner for at du skal oppleve trygg trening hos oss.

Trygg trening er ikke en motsetning til gode treningsresultater. Å være hos oss skal være en god opplevelse. Tiden du er hos oss skal være like bra som før Covid-19, og samtidig skal du være trygg.

Du vil se oppslag på senteret og vi ber deg om å hjelpe oss å følge disse. Dette innebærer først og fremst å vaske hendene regelmessig og rengjøre alt utstyr du benytter på trening.

Senteret vil være åpent som normalt. På grunn av garderobekapasitet anbefaler vi alle våre medlemmer å komme ferdig skiftet og ha minst mulig med deg inn på senteret, eks. unngå å ta med ytterjakke, bag o.l. Vi har måtte stenge av mange garderobeskap for å overholde avstandsregelen.

Dersom du ønsker å trene på tidspunkt med mindre folk vil vi anbefale deg å unngå den travleste perioden mellom kl. 17-19 på hverdager.

Det er satt opp hygienestasjon ved inngangen og rundt omkring på senteret. Alle våre medlemmer må rengjøre hendene med antibac ved ankomst. Toalett og garderober er åpne slik at du også har tilgang til god håndhygiene under treningen. I tillegg til at du hjelper til med å vaske utstyret du tar i etter bruk, har vi selvfølgelig også oppgradert våre renholdsrutiner, og følger alle retningslinjer gitt av Folkehelseinstituttet for å gi deg TRYGG trening.

Dersom du er i en risikogruppe og er usikker på om du kan trene ber vi deg ta kontakt med oss for veiledning.

Nøkkelkort
Vi har utvidet de bemannede åpningstidene på Spenst Komsaflata slik at det skal være gode muligheter for trening. Det er mulig å benytte nøkkelkort fra kl 0500-2300 alle dager i uka.

For juniormedlemmer er det fremdeles samme regler, de kan kun trene i våre bemannede åpningstider.

Spenst Breverud er fremdeles stengt, men alle Breverudmedlemmer med aktivt medlemskap kan trene på Spenst Komsaflata, også med nøkkelkort. Ta kontakt med resepsjonen for å aktivere ditt nøkkelkort.
Vi ønsker at dere skal trene i trygge omgivelser og vurderer det slik at det vil være vanskelig for oss å overholde gode rutiner på smittevern uten bemanning nå i oppstartsfasen. Dere vil selvsagt få informasjon når dette endres.

HVA GJØR VI?

Rent senter
Treningssenteret blir rengjort i henhold til Folkehelseinstituttets anbefaling. Våre nye vaskerutiner er innført slik at du skal føle deg trygg når du er hos oss. Det legges spesielt vekt på alle berøringsflater og treningsutstyr.

Trygg trening
Vi følger Folkehelseinstituttets råd og veiledning. Vi har derfor økt avstanden mellom styrke- og/eller kondisjonsmaskinene og tilpasset vår gruppetimeplan etter nye standarder.

Oppdatert smittevernkunnskap
Våre ansatte er lært opp i smittevern for sikker og trygg trening hos oss.

HVA GJØR DU?

Kom frisk
Føler du deg dårlig eller har luftveissymptomer ber vi deg om å holde deg hjemme. Vi ønsker deg hjertelig velkommen tilbake når du er symptomfri.

Hold avstand
Hold anbefalt avstand på 1 meter. Ved harde kondisjonsøkter økes avstanden til 2 meter.

Vask hendene
Alle våre medlemmer må vaske eller rengjøre hendene sine med antibac ved ankomst.

Følg våre smittevernregler
Vi setter stor pris på at du følger våre anvisninger. Din innsats gjør en forskjell.

VÅRE NYE TRIVSELS- OG SMITTEVERNSREGLER:

  • Husk å registrer deg når du ankommer
  • Vask hendene grundig og ofte
  • Bruk våre hånddesinfeksjons stasjoner
  • Bruk eget håndkle under trening
  • Det er ikke tillatt å bruke egen matte på timer
  • Hold deg hjemme hvis du føler deg syk
  • Hold anbefalt avstand på 1 meter
  • Ved harde kondisjonsøkter økes avstand til 2 meter
  • Bruk T-skjorte/overdel som dekker mage og rygg
  • Det er kun tillatt med innesko i treningsstudio og salene
  • Vask og rydd på plass vekter, apparater og utstyr etter bruk
  • Vi anbefaler at du skifter til treningstøy før du kommer på trening
  • Sørg for å hoste i albuekroken eller et papir som kastes.
  • Vent 10 dager fra hjemkomst ved utenlandsreise før du besøker oss.
Informasjon om ditt medlemskap

Vi ønsker igjen å takke for all støtte vi har fått i denne utfordrende og spesielle perioden, det betyr mye for oss. Takk til alle dere som valgte å la trekket gå som normalt. Vi er fast bestemt på å gjøre vårt ytterste for å gi knallgode treningsopplevelser i tiden som kommer.

Det har vært en lettelse å få lov til å åpne senteret igjen og vi gleder oss masse til å ta fatt på høstens aktiviteter og timeplan sammen med dere.
 
Ny gruppetimeplan
Vi har satt inn flere gruppetimer på timeplanen. Timeplanen kommer til å være dynamisk og vi ber dere derfor følge med i bookingen på vår nettside eller i appen.
 
Det er krav om 2 meter avstand mellom deltakerne på alle timer med høy intensitet. Det gjør at kapasiteten i gruppetreningssalen blir betydelig redusert.
 

Bemannede åpningstider

Mandag-torsdag 0900-2100
Fredag 0900-2000
Lørdag 1000-1700
Søndag 1600-2100.

Vi gjør oppmerksom på at det kan komme endringer i åpningstidene.

PersonligTrener
Skulle du ha behov for hjelp til å komme i gang med treningen igjen står våre personlige trenere til disposisjon. Ta kontakt med resepsjonen ved behov.

Skulle du ha spørsmål om ditt medlemskap, eller andre spørsmål om åpningstider, online trening, personlig tilpasset treningsprogram e.l., i tiden som kommer, er det fint om du tar kontakt med oss i resepsjonen eller sender oss en mail på firmapost@spenstalta.no.

Vennlig hilsen alle oss på
Spenst Alta


<< Tilbake
Spenst Alta
Bossekopveien 117
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Avd. Breverud
Thomasbakkveien 22
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern