Treningsveiledning

Treningsveiledning ved Spenst Alta


Er du ny hos oss, eller trenger du bare nytt styrkeprogram?

Vi har dyktige treningsveiledere som hjelper deg i gang - og hjelper deg videre - med treningen!


- Alle som er medlem på Spenst Alta Amfi får omvisning i styrkerommet, opplæring på apparater og mulighet for å få satt opp basis helkroppsprogram (i hovedsak apparattrening og enkle frivektsøvelser). Avsatt tid: max 50 minutter. Pris: Gratis for medlemmer.

- I tillegg til nybeynnerveiledning og opplæring i styrkerom kan man få veiledning og nybeynnerprogram i RedCord. Avsatt tid: max 50 minutter. Pris: Gratis for medlemmer.

- Viderekommen veiledning eller oppfølgende veiledning for medlemmer er mulig å bestille i resepsjonen. Denne veiledningen kan bestå av hjelp til å bytte øvelser i treningsprogrammet eller sette opp nytt treningsprogram, lære frivektstrening + medfølgende styrkeprogram eller hjelp til å planlegge treningsuka. Avsatt tid: 50 minutter Pris: Kr 250,- for medlemmer.

-Trenger du hjelp til opptrening etter skade eller sykdom er vi behjelpelig med det. Ta kontakt med resepsjonen for å avtale time, og vi setter opp et tilpaset treningsprogram til deg. Avsatt tid: 50 minutter. Pris: 250 kr.

- Ønsker du hjelp med styrketreningen utover dette? Sette opp spesifikke styrkeprogrammer, lære deg viderekomne øvelser eller få videre oppfølging gjennom treningsøkta? Da er våre personlige trenere tilgjengelig for deg! Les mer om Personlig Trener på nettsiden vår eller ta kontakt med resepsjonen for priser.

OBS!
Avbestilling må skje før kl. 19.00 dagen i forveien av oppsatt treningsveiledning. Avbestilling etter dette, eller ikke møtt til avtale vil bli fakturert med 120,- 


Spenst Alta
A12, Løkkeveien 115
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Avd. Breverud
Thomasbakkveien 22
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon