Våre personlige trenere


Spenst Altas PT-team

Spenst Altas PT-team

Er du ute etter å få mer struktur på treningen? Eller har du kanskje allerede et konkret mål du ønsker å nå? Vi er her for å hjelpe deg, så ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale!

Våre personlige trenere på Spenst Alta kan hjelpe deg med å:

• legge opp program som passer med målsetningen (styrketrening med eller uten økning av muskelmassen, styrketrening tilpasset ulike arbeidskrav i hverdagslivet eller i idretter der man vil bli bedre, program for spenst, kondisjon, utholdenhet, bevegelighet, vektreduksjon m.m.)
• lære deg eller forbedre teknikken innenfor styrketrening, løping og langrenn der øktene kan være både ute og inne
• finne gode løsninger for å trene etter og med skader (det er klokt å fortsette fysisk aktivitet selv om man er skadet for å unngå fysisk forfall)
• legge opp et kosthold som øker muligheten for å nå ditt mål
• øve opp riktig fokus for å mestre bedre

Vil du vite mer, så bare ta kontakt!

Vi håper du får gode og utviklende treningsøkter!

Eivind Sakariassen - Personlig trener

Eivind Sakariassen - Personlig trener

Utdanning: Treningsveileder og personlig trener.

Erfaring: Slyngeinstruktør, jobbet som daglig leder, treningsveileder og PT ved Trim Kirkenes AS.

Spesialitet: Styrketrening, forbedring av løfteteknikker, cardiotrening, vektreduksjon og måloppnåelse.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på: eivindsakariassen@hotmail.com
Mobil: 97718641

les mer
Gunnar Rasmussen - Personlig trener

Gunnar Rasmussen - Personlig trener

Utdanning: Lærerhøgskole - 3 årig (adjunkt), grunnfag - idrett, mellomfag - idrett, personlig trener, kosthold og livsstilendring, slyngetrening

Erfaring: Sal, sykkel og slyngeinstruktør, treningsveileder og personlig trener på Spenst Alta siden 2000.

Spesialitet:
Styrketrening både for styrkeløft, utholdenhetsidrett eller generell styrketrening og forbedring av løfteteknikker. Vektreduksjon, kostholdsråd og livsstilsendring, løping, sykling og langrenn, opptrening fra du er ferdig hos/med fysioterapi og skadeforebyggende trening.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på:
gunnar@spenstalta.no
Mobil: 41 58 18 08

les mer
Tina Pettersen Engseth - Fysisk og mental trener

Tina Pettersen Engseth - Fysisk og mental trener

Utdanning:
Holder på med Master i idrettsvitenskap, raw mental trener - level 1, bachelor i idrett,
grunnkurs fitness NIH, redcord Active og Jungelsport sertifisert instruktør, corebar instruktør sertifisert

Erfaring:
Ansatt hos Spenst Alta som sykkelansvarlig, i tillegg til sal og sykkelinstruktør siden 2005,
testpersonell ved UiT-Idrettshøgskolen

Spesialitet:
Spesialitet: Styrketrening, forbedring av løfteteknikker, cardiotrening, vektreduksjon og måloppnåelse.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på:
tina@spenstalta.no
Mobil: 99 51 86 87

les mer
Spenst Alta
A12, Løkkeveien 115
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Avd. Breverud
Thomasbakkveien 22
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon