Våre personlige trenere


Spenst Altas PT-team

Spenst Altas PT-team

Er du ute etter å få mer struktur på treningen? Eller har du kanskje allerede et konkret mål du ønsker å nå? Vi er her for å hjelpe deg, så ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale!

Våre personlige trenere på Spenst Alta kan hjelpe deg med å:

• legge opp program som passer med målsetningen (styrketrening med eller uten økning av muskelmassen, styrketrening tilpasset ulike arbeidskrav i hverdagslivet eller i idretter der man vil bli bedre, program for spenst, kondisjon, utholdenhet, bevegelighet, vektreduksjon m.m.)
• lære deg eller forbedre teknikken innenfor styrketrening, løping og langrenn der øktene kan være både ute og inne
• finne gode løsninger for å trene etter og med skader (det er klokt å fortsette fysisk aktivitet selv om man er skadet for å unngå fysisk forfall)
• legge opp et kosthold som øker muligheten for å nå ditt mål
• øve opp riktig fokus for å mestre bedre

Vil du vite mer, så bare ta kontakt!

Vi håper du får gode og utviklende treningsøkter!

Gunnar Rasmussen - Personlig trener

Gunnar Rasmussen - Personlig trener

Utdanning: Lærerhøgskole - 3 årig (adjunkt), grunnfag - idrett, mellomfag - idrett, personlig trener, kosthold og livsstilendring, slyngetrening

Erfaring: Sal, sykkel og slyngeinstruktør, treningsveileder og personlig trener på Spenst Alta siden 2000.

Spesialitet:
Styrketrening både for styrkeløft, utholdenhetsidrett eller generell styrketrening og forbedring av løfteteknikker. Vektreduksjon, kostholdsråd og livsstilsendring, løping, sykling og langrenn, opptrening fra du er ferdig hos/med fysioterapi og skadeforebyggende trening.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på:
gunnar@spenstalta.no
Mobil: 41 58 18 08

les mer
Tina Pettersen Engseth - Fysisk og mental trener

Tina Pettersen Engseth - Fysisk og mental trener

Utdanning:
Har Master i idrettsvitenskap, raw mental trener - level 1, bachelor i idrett,
grunnkurs fitness NIH, redcord Active og Jungelsport sertifisert instruktør, corebar instruktør sertifisert og er testpersonell på forskningslaboratoriet ved UIT - sertifisert gjennom Olympiatoppen.

Erfaring:
Ansatt hos Spenst Alta som sykkelansvarlig, i tillegg til sal og sykkelinstruktør siden 2005,
testpersonell ved UiT-Idrettshøgskolen

Spesialitet:
Spesialitet: Styrketrening, forbedring av løfteteknikker, cardiotrening, vektreduksjon og måloppnåelse.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på:
tina@spenstalta.no
Mobil: 99 51 86 87

les mer
Nina Heitmann - Personlig trener

Nina Heitmann - Personlig trener

Utdanning: Can.mag med 3 årig faglærer i idrett og grunnfag pedagogikk. Treningsveileder og personlig trener utdanning, trener 3 i langrenn, diplomtrenerutdanning. Sertifisert instruktør i Aerobic, Spinning, Styrke, senior, mor/barn, yoga, slynge, corebar, corepuls og diverse livsstilsendringskurs.

Erfaring: Er ansatt som idrett – og kroppsøvingslærer ved Alta vgs, har faget toppidrett langrenn. Lang erfaring som langrennstrener i Nordlysbyen ski og Team Finnmark og har vært aktiv med trening av barn og unge i 20 år. Har allsidig erfaring her på Spenst som instruktør.

Spesialitet: Utholdenhetstrening, styrketrening, stabilitetstrening, teknikkveileder, skadeforebyggende trening, treningsplanlegging, livsstilsendring / kostveileder / vektreduksjon,
lavterskel – trening / kom i gang m.m, se mennesket – totalbelastning.

Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på
nina@spenstalta.no
tlf; 99724711

les mer
Marthe Kristiansen - Personlig trener

Marthe Kristiansen - Personlig trener

Utdanning: Treningsveileder og personlig trener – Norges Idrettshøgskole, Fitness basis – Norges idrettshøgskole, Bachelor i dans med pedagogikk – Norges Dansehøyskole og hun holder på med Praktisk Pedagogisk Utdanning.

Erfaring: Har 800 leverte Pt timer. Jobbet som instruktør siden 2006 og har jobbet som leder for sal og sykkelinstruktører med ansvar for den sportslige utviklingen. Har jobbet på kulturskole, kveldsskoler og Alta vgs som danselærer.

Spesialitet: Trening for gravide og komme i gang etter fødsel, bevegelighetstrening, teknikk i styrketrening, slynge, få en bra start på treningen, se hele mennesket og trening for helsegevinst.
Jeg tar gladelig en uforpliktende prat med deg for å gi deg mer informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med. Det koster deg ingen ting.

Kontakt meg på:
marthe@spenstalta.no
Mobil: 41467628

les mer
Spenst Alta
Bossekopveien 117
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Avd. Breverud
Thomasbakkveien 22
Pb1278 9505 Alta
Tlf. 99 44 15 00
E-post firmapost@spenstalta.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern